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  • Katharina Reissdorf, Advanced Yogateacher Katharina Reissdorf, Advanced Yogateacher, © Privat
  • Mareike Kubath, zertifizierte Yogalehrerin Mareike Kubath, zertifizierte Yogalehrerin, © Privat
  • Uwe Hohagen, zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer Uwe Hohagen, zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer, © Privat
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Flusskreuzfahrt, Rhein, Rüdesheim,
MS Asara

Yoga & Ayurveda-Reise auf dem Rhein

  • 2 Nächte Yoga & Ayurveda-Schiffsreise
  • Vegetarische Vollpension
  • Frühbucherpreise bis 30.09.19!

Reisetermine: 27.03.20 - 27.03.20

Preis p. P. ab

€ 349,-

Reisen bei denen Yoga angeboten wird gibt es viele. Doch hast Du schon einmal Yoga an Bord eines Flusskreuzfahrtschiffes praktiziert? Während die Landschaft des Mittelrheintals an Dir vorbei zieht, findest Du Ruhe und Kraft in Deiner Yogapraxis. Erfahrene Yogalehrer leiten die Hatha- & Yin-Yoga-Kurse für verschiedene Level. Darüber hinaus werden Meditationen und Konzerte angeboten. Abgerundet wird das Programm durch interessante Vorträge zum Thema „Ayurveda“. Hier erhältst Du einen Einblick in die uralte Wissenschaft der gesunden Lebensführung. Komm mit uns an Bord und erlebe dieses einzigartige Retreat, die es in dieser Form in Deutschland noch nie gab.

Unser Tipp

Optional buchbares Yoga-Paket
pro Person: € 75,-
• Teilnahme an insgesamt 4 Yoga Kurseinheiten à 75 Min.
• Yogamatte & Meditationskissen, welche Du nach der Reise mit nach Hause nehmen kannst

Folgende Kurse werden im Rahmen des Paketes an Bord angeboten:

Hatha Yoga-I:
Hatha Yoga ist der körperbetonte Übungsweg des Yoga. Neben den körperlich fordernden Asanas beinhaltet eine Hatha Yoga Stunde jedoch auch Entspannungstechniken und Atemübungen. Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger und alle, die ihre Technik verbessern wollen. Es geht darum die Einheit zwischen Körper und Geist zu finden. Die wichtigsten Asanas werden aufgebaut. Der Fokus liegt hier in der Achtsamkeit und der Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem.

Hatha Yoga-II:
Hatha Yoga ist der körperbetonte Übungsweg des Yoga. Neben den körperlich fordernden Asanas beinhaltet eine Hatha Yoga Stunde jedoch auch Entspannungstechniken und Atemübungen. Dieser Kurs richtet sich an geübte Yogis und sportliche Anfänger. Er ist dynamisch und gleichzeitig auch statisch aufgebaut, mit Fokus auf die Ausrichtung des Körpers.

Yin Yoga:
Dies ist ein passiver, ruhiger und sehr sanfter Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen, loszulassen und den Atem frei fließen zu lassen. Durch die entspannten Positionen dehnen sich Muskulatur, Sehnen und Faszien. Yin Yoga ist eine sanfte und zugleich tiefe Praxis, geeignet für alle Einsteiger und Geübte.

MS Asara
Tag Ort / Hafen an ab Ausflugsangebot
Tag

Programm

von

bis

27.03.

Köln

Einschiffung

13:00

14:30

Wir verlassen Köln

Begrüßung & Vorstellung

15:00

15:30

3 Yogaeinheiten à 75 Min.

15:30

19:45

2 Ayurveda-Vorträge à 90 Min.

15:30

18:30

Abendessen

20:00

21:45

Kirtankonzert

22:00

28.03.

Unterwegs auf dem Rhein

Sonnengrüße an Deck* / Morgen-Meditation

06:30

07:00

Frühstück

06:30

09:30

3 Yogaeinheiten à 75 Min.

07:00

11:15

Ankunft in Rüdesheim

09:00

Ayurveda-Vortrag

10:00

11:30

Leichtes Mittagessen

12:00

14:00

3 Yogaeinheiten à 75 Min.

15:00

19:15

Ayurveda-Vortrag

15:00

16:30

MS Asara verlässt Rüdesheim

16:00

Ayurveda-Vortrag

16:45

18:15

Abendessen

20:00

21:30

Kirtankonzert / Abend-Meditation

22:00

29.03.

Sonnengrüße an Deck* / Morgen-Meditation

06:30

07:00

Frühstück

06:30

09:30

3 Yogaeinheiten à 75 Min.

07:00

11:15

Ankunft in Köln

09:00

-

Ausschiffung

12:00

* wetterabhängig

Bei den genannten Zeiten handelt es sich um ca. Angaben

Änderung im Reiseverlauf vorbehalten!

Es freuen sich auf euch:

Katharina Reissdorf
Advanced Yogateacher
Yogarichtungen: Vinyasa & Yin-Yoga
Fokus: Selbstreflexion

Für mich ist der Yogalehrer an erster Stelle ein guter Freund. Jemand der auf Dinge hinweist, nicht verurteilt sondern unterstützt. So gestalte ich meine Yogastunden auch sehr liebevoll und mit viel Hingabe, ganz im Sinne des Bhakti-Yoga. Bei mir bekommt jeder Schüler die Chance, nach seinen Möglichkeiten gemeinsam mit der Gruppe zu praktizieren. Frei nach dem Motto: „Come As You Are“ (Nirvana)

Mareike „Maitreyi“ Kubath
zertifizierte Yogalehrerin (500h)
Yoga- & Krebs-Trainerin
Yogarichtungen: Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt Stressmanagement.

Mein größtes Anliegen ist es die Körperwahrnehmung meiner Schüler zu verbessern, damit sie wieder lernen achtsam auf die Signale des eigenen Körpers hören – auch in Zeiten von Stress und Schnelllebigkeit. Ich unterrichte mit sehr viel Freude und Leidenschaft. Dogmen sind mir fremd, denn jeder Körper ist einzigartig. Gut ist, was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut. Mein Motto: Glück ist erfahrbar: Innere Ruhe bedeutet Glück und Yoga zeigt uns den Weg (Swami Vishnudevananda)

Uwe „Vishnu“ Hohagen
Zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer, Mitglied im BDY, YA.
Yogarichtungen: Hatha-Yoga, Yin-Yoga

Im Fokus meiner Yogastunden steht die Verbindung von Asana, Atmung und Entspannung. Angelehnt an die Rishikesh-Reihe von Swami Sivananda, variiere ich den Ablauf meiner Yoga-Stunden abwechslungsreich. In meinen Yin-Yogastunden vermittelte ich die Fähigkeit, sich in Ruhe auf den eigenen Körper einzulassen, angespannte Körperregionen zu lösen und so körperliches und geistiges Loslassen zu erreichen.

Dr. Erika Helene, PhD
Ayurvedische Medizinerin und Heilpraktikerin

Ich habe 2004 einen Doktor (PhD) in Physiologie und Ayurvedischer Medizin absolviert und praktiziere seit 15 Jahren. Mein Hauptziel ist es, den Menschen die einfachen Grundlagen des Ayurveda zu vermitteln. Das Interesse für gesunde Lebensführung ist groß, aber häufig wissen wir nicht, wo wir anfangen sollen. Jeder Mensch ist einzigartig, dementsprechend ist sein Weg zur Gesundheit auch individuell. Ich zeige Dir, wie Du Deinen Weg zum Wohlbefinden findest.

Katharina Reissdorf, Advanced Yogateacher
Mareike Kubath, zertifizierte Yogalehrerin
Uwe Hohagen, zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer

Reise-Informationen

  • Nicht vorhersehbar sind Hoch- und/oder Niedrigwasser oder Verzögerungen z.B. bei Brückendurchfahrten. In diesen Fällen kann eine Änderung des Reiseverlaufs notwendig werden. Für nicht befahrbare Flussstrecken können andere Transportmittel nach Verfügbarkeit eingesetzt werden sowie bestimmte Programmpunkte entfallen.
  • Programm sowie Routenänderung vorbehalten!
  • Parken Sie Ihr Auto im Globus-Parkhaus Köln (Poll-Vingsterstr.105, 51115 Köln) Vorabreservierung notwendig. Nähere Informationen erhalten Sie mit Ihren Reiseunterlagen.
  • Die Kabinenverteilung obliegt dem Reiseveranstalter.
  • Die Mitnahme von Haustieren ist nicht gestattet.

Anreise

Termin: 27.03. - 29.03.2020

Min/Max Teilnehmerzahl

  • Mindestteilnehmer: 120 Personen
  • Maximale Teilnehmerzahl: 150 Personen

Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, werden Sie spätestens 4 Wochen vor Reisebeginn über das Nichtstattfinden Ihrer Reise in Kenntnis gesetzt.

Nicht enthalten (sofern nicht anders ausgeschrieben)

Anreisekosten, Transfers, Reiseversicherungen, evtl. anfallende Parkgebühren, evtl. anfallende Tourismusabgabe, Ausgaben des persönlichen Bedarfs.

Informationen gemäß Artikel 25 § 3 EGBGB

  • Notfallnummer: +49 176 43824759
    (Mo – Fr: 18:00 Uhr bis 22:00 Uhr, Sa & So sowie an Feiertagen 08:00 Uhr bis 22:00 Uhr).
  • Die Reise ist für Reisende mit eingeschränkter Mobilität nur bedingt geeignet. Bitte kontaktieren Sie bezüglich Ihrer individuellen Bedürfnisse unser Service Team.
  • Deutsche Staatsbürger benötigen einen gültigen Reisepass oder Personalausweis. Staatsbürger anderer Länder informieren sich bitte bei der zuständigen Botschaft über ihre jeweiligen Einreisebestimmungen.

Reise-Rücktrittskosten-Versicherung

Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Reise-Rücktrittskosten-Versicherung!

Der Versicherungsschutz in der Reise-Rücktrittskosten-Versicherung kann bei Buchung der Reise, spätestens jedoch bis 30 Tage vor Reiseantritt, bei Buchungen innerhalb von 30 Tagen vor Reisebeginn spätestens innerhalb 3 Werktagen nach Reisebuchung, erlangt werden.

Bitte sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne!


Für Informationen zu Ihrem Versicherungsschutz klicken Sie bitte hier

Hinweis Kontingente

Bitte beachten Sie, dass die Reisekontingente in begrenzter Menge zur Verfügung stehen. Deshalb können bestimmte Angebote oder Termine bereits nach kurzer Zeit ausgebucht sein.

AGB Hinweis htc

Maßgeblich für die Buchung sind die Reisebestätigung, die AGB sowie die rechtlichen Informationen des Veranstalters htc hemmers travel consulting GmbH, Joseph-von-Fraunhofer-Straße 9, 53501 Grafschaft.

Hier können Sie die Ergebnisse noch weiter einschränken:

Dauer
27.03. - 29.03.2020
2 Nächte
ab € 349,-

Inklusivleistungen

  • Flusskreuzfahrt auf der MS Asara ab/bis Köln
  • 2 Nächte in einer Außenkabine der gewählten Kategorie
  • Begrüßungsgetränk inkl. vegetarischer Snacks
  • Vegetarische Vollpension* bestehend aus: Frühstücksbuffet, leichtem Mittagessen als Buffet, Nachmittagskaffee/-tee, Abendessen (Menü oder Buffet)
  • Getränke zum Mittagessen (Wasser oder Softdrinks)
  • Getränke zum Abendessen bestehend aus Wasser, Softdrinks und max. 2 Gläsern Wein oder Bier
  • Obst, Wasser und ausgewählte Tees während des gesamten Aufenthaltes an Bord
  • Teilnahme an Ayurveda-Vorträgen
  • Teilnahme an Meditationen & Achtsamkeitsspaziergängen
  • Teilnahme an Konzerten an Bord (z.B. Kirtan)

    *Vegane Verpflegung bei vorheriger Anmeldung möglich